健康咨询描述： 没有病就是病腰腰疼怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的病腰微创治疗，胸腰椎压缩骨折，病腰膝关节炎、病腰腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，病腰随时问医生 2025-08-01 08:20:32 我要投诉       

腰部疼痛但无明显疾病，病腰可能由多种原因引起，病腰如腰肌劳损、病腰腰椎间盘突出、病腰腰椎骨质增生、病腰肾结石、病腰强直性脊柱炎等。

1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行适当的腰部伸展运动，也可通过按摩、热敷等缓解症状。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经。避免腰部负重和剧烈运动，卧床休息，可佩戴腰围，如症状严重，需就医进行治疗。

3. 腰椎骨质增生：腰椎关节软骨退变，骨质增生。注意腰部保暖，避免过度劳累，可进行物理治疗，如红外线照射、超声波等。

4. 肾结石：结石在肾脏或输尿管内移动，引起腰部疼痛。多喝水，促进结石排出，根据结石大小和位置，医生会决定是否需要进行碎石治疗。

5. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。需及时就医，进行药物治疗和康复训练，以控制病情发展。

日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤，适度进行腰部锻炼。如腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。